Procaryote
Schouder · Mobiliteit

Mobilisatie einde van de baan flexie

Mobilisatie einde van de baan in flexie van de schouder, 3 sets, 8 herhalingen, langzame en gecontroleerde beweging

Illustratie van de oefening Mobilisatie einde van de baan flexie

Beluister de uitleg

Zo doet u de oefening

Voer de mobilisatie uit door de arm in flexie te bewegen, langzaam en gecontroleerd. Herhaal dit voor 3 sets van 8 herhalingen.

In het kort

Doel
Mobiliteit
Niveau
Beginner
Materiaal
Geen
Behandeldoel
Mobiliteit

Bent u fysiotherapeut?

Voeg deze oefening toe aan een persoonlijk programma in Physia: de AI stelt het programma in 30 seconden samen op basis van de aandoening, waarna u het via link, QR-code of e-mail naar uw patiënt stuurt.

Gratis een programma maken Ontdek de software

Patiënt? Vraag uw fysiotherapeut om uw programma te sturen naar de gratis app Physia Move. Physia Move openen

Vergelijkbare oefeningen — Schouder

Mobilisatie in circumductie van de schouder met stokMobilisatie in circumductie van de schouder met stok, 3 sets, 10 cirkels in elke richting Mobilisatie in circumductie van de schouder met SwissballMobilisatie in circumductie van de schouder met Swissball, 3 sets, 10 cirkels in elke richting Mobilisatie in rotatie van schouder achter het hoofd en de rugMobilisatie in rotatie van schouder achter het hoofd en de rug, 3 sets, 8 herhalingen, progressie in amplitude Mobilisatie passieve flexie van de schouderPassieve schouderflexie mobilisatie, 3 sets, 10 herhalingen, gecontroleerde amplitude Mobilisatie spin in flexie van de schouderMobilisatie "spin" in schouderflexie, 3 sets, 8 herhalingen Mobilisatie van de actieve assistentie flexie van de schouder met fysiotherapeutMobilisatie van de actieve assistentie flexie van de schouder met fysiotherapie, 3 sets, 10 herhalingen Mobilisatie van de schouder in boogvormMobilisatie van de schouder in boogvorm, 3 sets, 10 herhalingen Mobilisatie van de schouder met Swiss BallSchoudermobilisatie op Swiss Ball, 3 sets, 10 herhalingen

Alle oefeningen voor de schouder →

Deze informatie is bedoeld als voorlichting en vervangt niet het advies van een zorgprofessional. Vraag uw fysiotherapeut of arts om advies voordat u begint, vooral bij pijn, een recente blessure of na een operatie.