Procaryote
Kiefer · Mobilität

Kuss in Hühnerbrusthaltung

Kuss in Hühnerbrusthaltung, 2 Sätze, 10 Wiederholungen, große und langsame Bewegungen

Illustration der Übung Kuss in Hühnerbrusthaltung

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So wird die Übung ausgeführt

Sätze: 2

Wiederholungen: 10

Beschreibung: Setzen Sie sich oder stehen Sie mit entspannten Lippen und einem neutralen Kiefer. Beugen Sie die Lippen langsam, als ob Sie küssen möchten, und ziehen Sie sie dann nach hinten, wobei Sie eine "Hühnerbrusthaltung" bilden.

Auf einen Blick

Ziel
Mobilität
Schwierigkeit
Anfänger
Material
Keines
Ausgangsposition
Sitzend oder stehend, Lippen entspannt, Kiefer neutral
Therapieziel
Verbesserung der Beweglichkeit von Kiefer und Lippen
Auch bekannt als
Lippenmobilisation in Hühnerbrusthaltung, Kieferübung Kuss, Kopf- und Kieferbeweglichkeit

Vorsichtshinweise

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