Hombro · Control motor
Propiocepción del hombro con destabilización manual
Propiocepción del hombro con destabilización manual, 3 series, 30 segundos por brazo
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Cómo hacer el ejercicio
Series: 3
Duración: 30 segundos por brazo
Descripción: En posición de pie o sentado, el fisioterapeuta aplica ligeras presiones inestables en el brazo para desestabilizar el hombro. El paciente debe mantener el brazo estable y controlar sus movimientos a pesar de estas perturbaciones.
Consejos: Mantén la espalda recta y los músculos del hombro activados. Concéntrate en la sensación de estabilidad y reacciona suavemente a las destabilizaciones.
Progresión: Aumenta progresivamente la duración de las series o la fuerza de las destabilizaciones cuando el control se vuelva más fácil.
En resumen
- Objetivo
- Control motor
- Nivel
- Intermedio
- Material
- Ninguno
- Posición inicial
- De pie o sentado, brazo en posición neutra
- Objetivo clínico
- Mejorar el control motor y la estabilidad del hombro
- También conocido como
- estabilización hombro fisioterapia, control motor hombro, propiocepción brazo
