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Hombro · Fortalecimiento

Remo en I con TRX

Remo en I con TRX, 3 series, 10 repeticiones, tempo controlado

Ilustración del ejercicio Remo en I con TRX

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Cómo hacer el ejercicio

Series: 3

Repeticiones: 10

Tempo: Controlado

Descripción: Sostenga las asas del TRX con los brazos extendidos frente a usted, luego tire lentamente de los brazos hacia atrás formando una "I" con el cuerpo, y vuelva suavemente a la posición inicial.

En resumen

Objetivo
Fortalecimiento
Nivel
Intermedio
Material
TRX
Posición inicial
De pie, sosteniendo las asas del TRX con los brazos extendidos frente a usted
Objetivo clínico
Fortalecimiento muscular de los hombros
También conocido como
remo en I, remo TRX hombros, ejercicio TRX hombros

Precauciones

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Esta información tiene fines educativos y no sustituye la opinión de un profesional sanitario. Consulta con tu fisioterapeuta o médico antes de empezar, sobre todo si tienes dolor, una lesión reciente o te han operado.