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Épaule · Mobilité

Mobilisation de la flexion active assistée de l'épaule avec kinésithérapeute

Mobilisation de la flexion active assistée de l'épaule avec kiné, 3 séries, 10 répétitions

Illustration de l'exercice Mobilisation de la flexion active assistée de l'épaule avec kinésithérapeute

Écouter les consignes

Comment faire l'exercice

Séries : 3

Répétitions : 10

Description : Assis ou debout, le kinésithérapeute aide doucement le patient à lever le bras vers l'avant en flexion, en accompagnant le mouvement pour atteindre une amplitude maximale sans douleur. Le patient participe activement en contrôlant la montée et la descente du bras.

Conseils : Respirez calmement et évitez toute tension dans le cou ou l'épaule. Informez le kinésithérapeute si vous ressentez une douleur.

Progression : Augmentez progressivement l'amplitude du mouvement et la participation active du patient au fil des séances.

En bref

Objectif
Mobilité
Niveau
Débutant
Matériel
Aucun
Position de départ
Assis ou debout, bras le long du corps
Objectif clinique
Améliorer la mobilité de l'épaule
Aussi appelé
flexion active assistée épaule, mobilisation épaule avec kiné, élévation bras assistée

Précautions

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Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. Demandez conseil à votre kinésithérapeute ou médecin avant de commencer, surtout en cas de douleur, de blessure récente ou après une opération.