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Mandibola · Mobilità

Bacio e Muso di Pollo

Bacio e Muso di Pollo, 2 serie, 10 ripetizioni, movimenti lenti e ampi.

Illustrazione dell'esercizio Bacio e Muso di Pollo

Ascolta le istruzioni

Come eseguire l'esercizio

Serie: 2

Ripetizioni: 10

Descrizione: Sedersi o stare in piedi con le labbra rilassate e la mascella in posizione neutra. Spostare lentamente le labbra in avanti come per dare un bacio, quindi tirarle indietro, formando una forma a 'muso di pollo' con le labbra e la mascella, alternando i movimenti.

In breve

Obiettivo
Mobilità
Livello
Principiante
Attrezzatura
Nessuna
Posizione di partenza
Seduto o in piedi, labbra rilassate, mascella in posizione neutra
Obiettivo clinico
Migliorare la mobilità della mascella e delle labbra
Noto anche come
esercizi mobilità labbra, esercizi movimento mandibola, esercizi mobilità facciale

Precauzioni

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